秋季应减少洗澡次数

　　中秋已过，天气已明显变凉了，但很多人依然坚持每天洗澡的习惯，其实，这是一个误区，下面是中医和西医的观点：

　　西医：

　　1.进入秋季以后，可以减少洗澡的次数。在多风的日子里，如果洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉。

　　2.洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的*好。

　　3.沐浴后涂一层可润肤、保湿的护肤品。

　　4.每天必须多饮水，还可以在房内放上一盆水或使用空气加湿器，以增加室内的湿度，有需要者每隔数小时可给皮肤喷点儿水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。

　　中医：

　　从保护皮肤来讲，秋天人们不宜洗澡过多，即便是秋季刚刚到来、气温不是很低的时候，一天*多也只能洗一次澡或者两天一次为好，否则皮肤的保护层被破坏后，皮肤更易感染细菌。

　　1.不宜过度清洁皮肤，两天一澡为宜。

　　2.不用过热的水洗澡。我们洗澡如果用较热的水，会让肌肤变得更干燥，出现发红甚至脱皮的现象，这样不利于适应气候的变化。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　来源：新浪新闻中心