保健养生常识

　　日常的一些饮食就可轻松养生，那么关于养生，你又知道多少呢？

　　1、茄子有益降低胆固醇

　　2、洋葱可保护血管

　　3、做菜勾芡有助保护肠胃

　　4、黄瓜、西红柿不能一起吃

　　5、豆芽一定要炒熟吃

　　6、饭前不宜吃西红柿

　　7、山药是冬季滋补佳品

　　8、豆腐吃多对身体有害

　　9、油炸臭豆腐不利健康

　　10、红薯叶是宝

　　11、红薯有了黑斑不能吃

　　12、日常饮食应少吃胡椒

　　13、多食味精影响视力

　　14、多吃盐会使血压升高

　　15、干海带长时间浸泡才能除砷

　　16、海带不是越绿越好

　　17、黑木耳补铁效果*好

　　18、大蒜易生吃

　　19、香油更适合中老年人吃

　　20、腐竹在豆制品中营养价值*高

　　21、枸杞能强精壮体

　　22、当归能促进肠胃吸收

　　23、天麻炖鸡不可取

　　24、男人不宜趴着睡

　　25、饭后吸烟危害更大

　　26、孩子厌食可吃醋

　　27、儿童可多吃面包

　　28、儿童不宜多用鱼肝油

　　29、使用筷子能促进儿童神经发育

　　30、学生不宜补偿式晚餐